سم زدایی از کف پا

روش های مختلف و متفاوتی برای سم زدایی می باشد که معمولا با رژیم مرتبط می باشد ولی ما در این مقاله سعی داریم شما را با سم زدایی از کف پا آشنا کنیم که بسیار تاثیر گذار می باشد و می توانید با سم زدایی از کف پا از شر سم های جمع شده در بدن خود خلاص شوید.

سم زدایی از کف پا چیست؟

در طب سنتی چینی یکی از نسخه های تجویز شده که به آسانی می باشد و به سرعت سلامتی را بهبود می بخشد شستشوی پاها و سم زدایی کف پا می باشد که به آن بسیار توجه شده است. دلیل مهم بودن سم زدایی کف پا این است که پاها به صورت مستقیم به اندام های داخلی بدن ارتباط دارند و وقتی پاهای خود را می شوریم اندام های داخلی پاکسازی می شوند. سم زدایی از کف پا هواداران بسیاری دارد و این هواداران معتقدند که سم زدایی از پا باعث می شود سموم و فلزات سنگین در کل بدن از طریق پا خارج شوند و برای بسیاری از بیماری ها مفید و تاثیر گذار باشد.

سم زدایی از کف پا چیست؟

انواع سم زدایی از کف پا

بسیاری از مردم از روش های جایگزین برای سم زدایی پا استفاده می کنند و حتی دستگاهی به نام سم زدایی کف پا وجود دارد ولی عامه پسند ترین روش های سم زدایی پا را در این قسمت ذکر می کنیم:

  • خیس دادن پا: یکی از روش های ساده و استاندارد برای سم زدایی از کف پا خیس کردن پاها می باشد. در این روش و پاها در آب گرم قرار می گیرند و با موادی که به آب اضافه می کنند می توانند پاها را ماساژ دهند.
  • ماسک پا: ماسک هایی برای سم زدایی پا وجود دارد که می تواند به نظافت و نرم کردن پاها کمک کند و برای استفاده از این ماسک ها می تواند قبل از شستشو پاها ماسک را در کف پا قرار داد.
  • سابیدن پا: یکی از بهترین و ساده ترین راه برای سم زدایی از کف پا مالش و ماساژ منظم می باشد. در این روش علاوه بر اینکه بوی بد پاها گرفته می شود ، سلول های مرده پوست را از آن جدا می کند. مالش همراه سابیدن پا می تواند تنش پا را کاهش دهد و عضلات پا را آرام کند.
  • پد های پا: پد های پا که مخصوص سم زدایی از کف می باشد می توان استفاده کرد به صورتی عمل می کنند که وقتی به پا چسبیده می شوند باعث می شود پا عرق کند و سموم خارج شود.
  • ماساژ پا: می توان با استفاده از تکنیک های ماساژ برای اینکه فشار بر قسمت ها و نقاط مختلف زیاد می شود می توان با ماساژ دادن پا آن قسمت ها را ریلکس و آرام کرد.

روش دفع سموم بدن از کف پا

خیساندن پا در محلول آب و نمک: برای استفاده از این روش می توانید از نمک حمام یا اپسوم استفاده کنید. کافی است 1 فنجان از این نمک را در ظرف مورد نظر خود بریزید و با آب گرم آن را مخلوط کنید. پاهای خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه درون آن قرار دهید تا سموم بدن کاملا از پاها خارج شود. به این نکته توجه کنید که اگر در پاهای خود زخم بازی وجود دارد از این نمک استفاده نکنید.

خیساندن پا در محلول سرکه سیب: استفاده از سرکه سیب برای دفع سموم بدن بسیار رایج می باشد و برخی از افراد سرکه سیب را می خورند تا از داخل سم زدایی شوند. برای اینکه پاهای خود را سم زدایی کنید می توانید یک فنجان سرکه سیب را در ظرف مورد نظر خود با آب گرم اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه داخل این محلول قرار بدهید. همچنین سرکه سیب می تواند مانند دئودورانت عمل کند.

خیساندن پا در محلول جوش شیرین و نمک دریایی: می توانید از نمک دریایی و جوش شیرین برای دفع سموم از کف پا استفاده کنید. کافی است برای تهیه این محلول یک فنجان نمک دریایی و یک فنجان جوش شیرین در آب گرم اضافه کنید و پاهای خود را به مدت 30 دقیقه درون آب گرم و محلول قرار دهید.

روش دفع سموم بدن از کف پا

ماسک پای گل بنتونیت: این گل نوعی گل ارمنی می باشد که نوعی رس ریز دانه می باشد که برای دفع سموم پا مفید می باشد. می توانید سه قاشق از این گل را با سه قاشق غذاخوری سرکه سیب و سه قطره روغن درختچه چای و روغن اسطوخودوس را مخلوط کنید و خمیری به دست می آید و می توانید برای اینکه خمیری بیشتری داشته باشید گل و سرکه بیشتری را اضافه کنید. خمیری که به دست آمده است را به کف پاهای خود بمالید و بعد از 30 دقیقه زمانی که خشک شد پاهای خود را بشویید و خشک کنید. این ماسک مخصوص افرادی می باشد که دچار بوی بد پا و عفونت های قارچی بسیار مفید و تاثیر گذار می باشد.

مالش پا با روغن زیتون: برای اینکه با روغن زیتون پاهای خود را ماساژ دهید می توانید از ترکیبات نمک اپسوم ، نیم فنجان روغن زیتون و پنج قطره روغن لیمو و روغن نعنا را با یکدیگر مخلوط کنید . وقتی که با همدیگر این مواد مخلوط شد آن را به پاهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. نکته ای که در این باره مهم می باشد این است که کف پا و فاصله بین انگشتان خود را فراموش نکنید و آن ها را ماساژ دهید. بعد از ماساژ دادن پاها را بشویید و با حوله خشک کنید.

شستشوی پا با خاک رس: یکی دیگر از راه های دفع سموم بدن از کف پا شستشوی پا با خاک رس است. برای اینکه این محلول را تهیه کنید نیاز به یک دوم فنجان خاک بنتونیت ، یک فنجان نمک و در صورت نیاز هم می توانید از روغن استفاده کنید. بعد از اینکه این مواد با یکدیگر مخلوط شد آن را به کف پاهای خود بمالید و بعد از 30 دقیقه پاهای خود را بشویید. این روش کمک می کند که بدن از سموم پاکسازی شود و سطح منیزیم در بدن بالا رود.

سم زدایی بدن با روش های موثر

مصرف قند خود را کاهش دهید: سم زدایی فصلی می توانید به بهبود و سلامتی و بهبود وضعیت جسمی شما کمک کند. یکی از سم زدایی که می توانید در بدن خود انجام دهید این است که مصرف قند خود را کاهش دهید و از عسل ، شیره و شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید. این توصیه به این دلیل می باشد که زمانی که مصرف قند بالایی دارید بدن مجبور به تولید انسولین می شود و به باعث می شود به لوزالمعده فشار وارد کند و اگر به این موضوع توجه نشود در دراز مدت منجر به خستگی مزمن ، دیابت ، سرطان های پیشرفته و افزایش وزن می شود.

نوشیدن آب: بر اساس تحقیقاتی که متخصصان انجام داده اند به این موضوع پی برده اند که نوشیدن آب در طول روز همراه با یک عدد لیمو ترش بسیار مفید می باشد زیر لیمو باعث می شود به بدن آب رسانده شود و سیستم گوارشی عملکرد بهتری داشته باشند و همچنین سموم و مواد زائد در بدن را پاک می کند.

داشتن تحرک و فعالیت جسمانی: یکی از روش های بسیار موثر در سم زدایی بدن تحرک می باشد. می توانید با ورزش های روزانه و منظم گردش خون بهتری داشته باشید که به هضم غذا ، کاهش استرس ، روان بودن مفاصل و تقویت جسمانی نیز کمک می کند. حقیقتی که در این باره ثابت شده است این است که افرادی که به طور منظم ورزش می کنند ، سموم کمتری در بدن آن ها وجود دارد.

سم زدایی بدن با روش های موثر

نوشیدن چای: بر اساس تحقیقی که محقق روان شناسی و مربی سلامت به نام اشلی کر انجام داده است ، چای سرشار از آنتی اکسیدان می باشد و خصوصا اگر دمنوش گیاهی باشد که باعث می شود آب بیشتری به بدن برسد و احساس سیری داشته باشد و در آخر می تواند مانع پرخوری و خوردن خوراکی های نامناسب باشد.

استفاده از محصولات ارگانیک: چاد سارنو محقق و رئیس مجموعه مواد غذایی توصیه می کند که در رژیم غذایی خود میوه ها و سبزیجات مختلف را بخش اصلی رژیم غذایی خود قرار دهید. انواع غلات ، لوبیا ، حبوبات ، انواع آجیل و دانه های خوراکی نیز باید در رژیم غذایی شما قرار بگیرند. همچنین موضوعی که در این باره مهم می باشد این است که مصرف غذاهای طبیعی جایگزین غذاهای فرآوری شده می تواند نیاز های جسمانی شما را برطرف کند. برای مثال سبزیجات سرشار از ریز مغذی ها و مواد کم کالری و مفید می باشد.

عرق کردن: یکی از طرفداران بزرگ سم زدایی بدن فوریس رایلی می باشد که محصو ورزشی اسپین جیم را خلق کرده است. او زمانی که باردار بود و در سن 42 سالکی زمانی که دوقلو باردار بود ، با استفاده منظم از سونا از افزایش وزن خود جلوگیری کرد. به گفته او هیچ چیزی به اندازه عرق کردن در سونا به سم زدایی بدن کمک نمی کند.

جدا کردن سلول های مرده پوست: یکی از روش های سم زدایی بدن لیف زدن پوست و ماساژ آن می باشد که منجر به دفع سموم از سطح پوست و در نهایت جوان سازی آن می شود.

کلام آخر

ممنونم از اینکه تا انتهای این مقاله با ما همراه بودید. امیدواریم بیشتر درباره سم زدایی از کف پا اطلاعات کسب کرده باشید.

دسته‌بندی نشده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس با کارشناس (کلیک کنید)